一直以为腋下夹棍的整个动作都是一定要用力的
其实不然,否则只能练习20次作用
以下是心得(假设是练习的是双棍)
- 当棍向上、向前抛出的时候,想象自己捧着一大把鲜花,照着目标方向抛出去,脸部也要微微上扬—很自豪的感觉,肘关节微微用力就好了
- 等棍转头顶时,就要控制力量,否则棍打在前臂上、后背上很疼的
- 收棍时,当棍回转至水平位置时,就不要用力了,身体微微向前凑过去,迎合棍回到腋下
tmmuyb 2014-06-07 22:44 原文
一直以为腋下夹棍的整个动作都是一定要用力的
其实不然,否则只能练习20次作用
以下是心得(假设是练习的是双棍)