python - 计算机崩溃后恢复 Jupyter Notebook 文件？

Question

我使用 Jupyter Notebooks（通过 Anaconda 运行）在 Python 中编写代码。上周，我的电脑崩溃了（不太确定确切的原因），我将它送去维修并取回，它基本上已完全重置，现在我所有的应用程序/文件都不见了（维修发票上写着“零件”已更换，但不是什么部分）。

我的问题：有什么方法可以恢复我的 jupyter notebook 文件，还是它们完全消失了？我已经看到恢复意外删除的笔记本的说明，但不确定是否有办法在计算机崩溃后恢复文件。如果有帮助的话，我正在使用 Windows。

如果无法恢复这些文件，那么将来备份它们的最佳方法是什么？我的印象是，由于 jupyter notebook 在网络浏览器上打开，文件将存储在某种云上，但似乎情况并非如此。

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